Verlies en rouw

  • scheiding
  • verhuizing
  • overleden dierbare
  • overleden huisdier
  • adoptie
  • uit huis plaatsing
  • ontslag
  • andere school

Afscheid nemen gaat vaak gepaard met een emotie. Als je daar niks mee doet, zal het zijn eigen weg gaan volgen. Als je durft het aan te kijken, het er mag laten zijn, de emotie aangaat, zal het blijven stromen en niet stagneren. Dat is een rouwproces.

Ieder rouwproces bestaat uit een aantal stappen. Logischerwijs zou je denken dat ze elkaar opvolgen, maar dit is niet zo. Rouw gaat zijn eigen weg. De stappen lopen door elkaar heen:

  • Beseffen dat er een verlies is. (realiseren)
  • Ervaren van verlies en omgaan met de gevoelens van verlies. (emoties/gevoelens)
  • Aanpassen aan en verder leven met het gemis. (herinneringen)
  • Investeren in nieuwe contacten en relaties. (toekomst)