CoachAyana

Ayana betekend ‘mooie bloem’. Een bloem vertrouwt erop dat hij vanzelf open gaat bloeien. Hij ondergaat het proces van zaadje, wortels, steel en knop tot stralende bloem met zijn volle bewustzijn en accepteert de weg ernaar toe. Zijn wortels  stevig in de grond en in het midden een stralende kern.

Het proces van het leven ontvouwt zich net als een bloem. Dat vergt zorg en aandacht en soms een beetje hulp.

 

Bij CoachAyana heb je ruimte om te werken aan jezelf d.m.v. creatieve werkvormen, mindfulness en yoga. Je gaat nieuwe inzichten in jezelf ontdekken en ontwikkelen. Tot rust komen bij jezelf en iets in beweging zetten, waardoor het weer kan stromen. Ruimte maken zodat je het weer helder krijgt wie je bent en wat je nodig hebt.

Je zet een proces in beweging en het resultaat volgt vanzelf. Dat weet je niet van te voren. Je mag je verwonderen en bewust worden wat er zich voor je openbaart en laat zien.

CoachAyana geeft je zoveel ruimte om jezelf te ontwikkelen, dat je zelf ook bepaald hoe vaak je komt. Het is de bedoeling dat jij jezelf weer bijeen pakt en gaat voelen en onderzoeken wat JIJ nodig hebt.

Mét aandacht, zónder oordeel. Verwonderen en nieuwsgierig zijn wat zich aandient bij je, als je iets in beweging zet, het weer helder krijgt.

CoachAyana biedt jou de kans om tussen al deze prachtige bloemen, jezelf terug te vinden d.m.v. : 

* Creatieve Coaching
– schilderen
– tekenen
– kleien
– natuurlijke materialen

* Zinvol Tekenen 
– in beweging komen
– tekenen
– beeld

 * Yoga, meditatie & mindfulness
– yogahoudingen/flows
– ademoefeningen
– bewustwording
– lichaamsgerichte oefeningen
– mindfulness/aandachtsoefeningen
– de aandacht naar binnen richten, in jezelf
– tools en technieken
– omgaan met prikkels
– visualisatie
– ontspanning

Voel je welkom!